Эфирные масла успешно применятся в косметологии, парфюмерии, и, главное, — медицине. Сочетание эфирных масел позволяет приготовить необходимые нашему организму целительные составы: избавиться от недугов и восстановить внутренние силы. Разбираемся в важнейших принципах ароматерапии — как же правильно сочетать эфиры?
Основные принципы ароматерапии
Эфирные масла – это уникальные летучие вещества, состоящие из самых разных органических соединений. Данные соединения содержатся в растениях (в стеблях, листьях, древесине, плодах), откуда и «извлекаются» человеком. Наиболее распространенные методы получения эфиров – это ферментация, перегонка (дистилляция), экстракция и прессование. Тот или иной метод подбирается в зависимости от характеристик растения. Наиболее распространена сегодня именно дистилляция.
Эфирные масла способны приникать в организм человека через легкие – при вдыхании аромамасел — и через кожу – во время аромамассажей, ванн, примочек. Наносить на кожу чистые эфиры нельзя – это грозит сильными ожогами и раздражением. Эфирные масла наносятся на кожу лишь в сочетании с базовым маслом-основой.
В качестве базового подходит любое растительное масло, однако лучше всего использовать следующие 5 вариантов, исходя из потребностей кожи:
- абрикосовых косточек – увлажняет и смягчает;
- персиковых и виноградных косточек – нормализует работу сальных желез;
- миндальное – осветляет, способствует регенерации;
- жожоба – противовоспалительное, регенерирующее;
- авокадо – смягчающее, питательное.
Что касается непосредственно эфиров, то их, в зависимости от запаха и вещества-основы (что очевидно из названия) их делят на следующие категории:
- камеди-смолы (сочетают древесные и бальзамические нотки);
- пряности (терпкий и вместе с тем сладковатый запах);
- древесные (сильный аромат с бальзамическими или скипидарными нотами)
- травяные (травянистый, сладко-пряные аромат);
- цитрусовые (освежающий запах с примесью кислинки и горчинки);
- цветочные (сладкий аромат);
- экзотические (ярко выраженные кисло-сладкие ноты).
Эфиры каждой из групп могут иметь различную степень летучести — смотрите таблицу.
| Категория масел | Легкие | Средние | Тяжелые |
| Цветочные | Вербена |
Герань Душица Лаванда Мелисса Ромашка |
Жасмин Нероли Роза |
| Цитрусовые |
Апельсин Бергамот Грейпфрут Лайм Лимон Мандарин Цитронелла | ||
| Травяные |
Базилик Шалфей мускатный Мята |
Майоран Морковь Розмарин Фенхель | |
| Древесные |
Наули Петигрейн Сосна Туя Чайное дерево Эвкалипт |
Ель Кипарис Мирт Можжевельник |
Кедр Красное дерево Розовое дерево |
| Пряные |
Анис
Кардамон Кориандр Лавр Перец черный |
Гвоздика Мускатный орех |
Имбирь Корица |
| Смолянистые |
Пихта Мирт |
Бензоин Ладан | |
| Экзотические | Вербена (экзотическая) | Пальмароза |
Иланг-иланг Пачули Сандал |
Именно основываясь на принципе летучести компонентов один из самых известных в мире ароматерапевтов, Ш.Прайс рекомендует выстраивать композиции: брать 2 эфирных масла с высокой/средней степенью летучести и не больше 1 — с низкой. При создании лечебной композиции лучше использовать не больше 5 компонентов.
То есть идеальная композиция выглядит следующим образом: 3 капли легкого, 3 капли среднего и 3 капли тяжелого эфирного масла на столовую ложку базового растительного.
Сочетая эфирные масла, следует знать, что их компоненты оказывают существенное взаимовлияние, вплоть до полной нейтрализации. К примеру, подавляют действие друг друга такие эфиры, как гвоздика, цитронелла, шалфей. Также не совместимы чайное дерево и иланг-иланг; фенхель и гвоздика; мята и фенхель; коричный лист и тимьян; ромашка и мирра; мята и апельсин; пачули и ромашка.
И, наконец, важнейший принцип составления аромакомпозиций – сходность воздействия. Компоненты должны оказывать похожее влияние на психо-эмоциональное состояние человека. Набор масел для ароматерапии не может одновременно включать успокаивающие и возбуждающие эфиры.
Как составить аромакомпозицию – советы
Итак, мы выяснили, что эфирные масла следует сочетать, обращая внимания на их летучесть, взаимовлияние, воздействие на человека (следует избегать объединения противоположных по свойствам эфиров). Не желательно, чтобы количество компонентов в композиции превышало пять.
Также важно, перед созданием лечебного аромасостава убедиться, что ни один из компонентов не вызывает аллергическую реакцию – провести аллерготесты на каждое из масел.
Еще один важнейший принцип ароматерапии – это принятие аромата. Запах полученной композиции ни в коем случае не должен раздражать «пациента». Если это происходит, состав придется изменять до тех пор, пока он не начнет нравится. В противном случае, процедура не принесет пользы.
Перед составлением целебного состава для решения определенной проблемы (например, проблемы с кожей) нужно использовать масла со сходным, однако максимально широким спектром действия: например, включить, и успокоительные, и смягчающие, и регенерирующие компоненты.
Как уже упоминалось, не все группы эфирных масел могут сочетаться между собой. Однако есть категории эфиров, которые соединять между собой можно абсолютно смело. Это:
- цитрусовые;
- хвойные;
- цветочные.
С другими запахами из своей группы они составят чудесные композиции.
Лаванда «дружит» со всеми без исключения группами эфирных масел. Розмарин дарит утонченность слишком активным ароматам мяты и эвкалипта. Сандаловые ноты делают композицию глубже.
Сочетание масел — таблица
| Масло | С какими эфирами удачно сочетается |
| Анис | Корица, фенхель, кардамон, гвоздика |
| Апельсин | Иланг-иланг, сандал, можжевельник, кипарис, нероли, лаванда, розмарин, шалфей, кардамон |
| Базилик | Черный перец, камфора, розмарин, можжевельник, лимон, эвкалипт, мирт, лаванда, бергамот, шалфей, мускатный орех, лайм, сандал, нероли, майоран |
| Бергамот | Можжевельник, лаванда, мелиса, нероли, итрусовые, кориандр, пачули, эвкалипт, иланг-иланг, кедр |
| Бессмертник | Цитрусовые, лаванда, роза, розовое дерево, ромашка, тысячелистник, эвкалипт |
| Валериана | Кедр, эвкалипт, розмарин, лаванда, можжевельник, чайное дерево, сосна, пачули, кедр |
| Вербена | Черный перец, апельсин, бергамот, ель, жасмин, кедр, ладан, лимон, мандарин, мирт, нероли, пальмароза, сосна, тубероза |
| Ветивер | Кедр, пачули, грейпфрут, корица, вербена, герань, сосна, сандал, иланг-иланг |
| Гвоздика | Цитронелла, кардамон, корица, лаванда, имбирь, апельсин, роза, шалфей мускатный, бергамот, лавр, иланг-иланг, лимон, базилик, грейпфрут, мускатный орех, мята, розмарин |
| Герань | Гвоздика, роза, шалфей мускатный, розовое дерево, сандал, лаванда, мускус, бергамот, пачули |
| Грейпфрут | Все цитрусовые, кипарис |
| Душица | Цитрусовые, эвкалипт, сосна, розмарин, кедр, бергамот |
| Ель | Фенхель, апельсин, бергамот, иланг-иланг, лаванда, мандарин, можжевельник, нероли, розмарин, чайное дерево |
| Жасмин | Розовое дерево, роза, сандал, все цитрусовые, можжевельник, кипарис, иланг-иланг, корица |
| Иланг-иланг | Кардамин, жасмин, ель, гвоздика, апельсин сладкий, розовое дерево, ветивер, бергамот, кедр, тубероза |
| Имбирь | Все цитрусовые, эвкалипт, можжевельник, кипарис, роза, нероли, кедр, кориандр |
| Кардамон | Кардамон, апельсин, анис, роза, бергамот, тмин, имбирь, иланг-иланг, нероли, кориандр |
| Кедр | Кориандр, сандал, сосна, розовое дерево, аир, шалфей мускатный, ветивер, иланг-иланг, можжевельник, мирт, роза, бергамот, лимон, розмарин |
| Кипарис | Лимон, можжевельник, бергамот, апельсин, грейпфрут, шалфей мускатный, мандарин, мускус, жасмин |
| Корианд | Апельсин, кедр, лаванда, кардамон, имбирь, бергамот |
| Корица | Фенхель, кардамон, апельсин сладкий, мускатный орех, анис |
| Лаванда | Все группы эфирных масел |
| Лавр | Эвкалипт, лимон, розмарин, герань, цитронелла, корица, иланг-иланг, тимьян, имбирь, кедр, кориандр, майоран, можжевельник, роза |
| Ладан | Апельсин, базилик, грейпфрут, лаванда, мелиса, пачули, герань, сандал |
| Лайм | Все цитрусовые, бергамот, иланг-иланг, лаванда, мускатный орех, нероли, пальмароза, герань, фиалка |
| Лимон | Цитрусовые, можжевельник, кипарис, лаванда, мята, элеми, нероли |
| Майоран | Мандарин, лаванда, тимьян, кориандр, базилик |
| Мандарин | Майоран, жасмин, нероли, кипарис, розовое дерево, все цитрусовые, базилик, кориандр, майоран, пальмароза, ромашка |
| Мирра | гвоздика, лаванда, пачули, сандал |
| Мелисса | Ромашка, герань, эвкалипт, лаванда, базилик, бергамот, розовое дерево, цитронелла, иланг-иланг, жасмин, лавр, ладан, майоран, можжевельник, нероли, роза |
| Мирт | жасмин, сандал, лимон, роза, эвкалипт, гвоздика, корица, бергамот, лаванда, розмарин, шалфей мускатный, иссоп, лайм, лавр, кардамон, кориандр, мята, розовое дерево, тимьян |
| Можжевельник | Все цитрусовые, кипарис, эвкалипт, элеми, шалфей |
| Мускатный орех | Чайное дерево, апельсин, гвоздика, кипарис, кориандр, корица, ладан, лайм, лимон, мелиса, пачули, розмарин |
| Мята | Шалфей, эвкалипт, лаванда, розмарин, цитрусовые, кедр, кипарис, майоран |
| Нероли | Сандал, жасмин, кипарис, можжевельник, все цитрусовые, розовое дерево, кардамон, мирра, иланг-иланг, кориандр, розмарин, роза |
| Пачули | Лимон, нероли, роза, иланг-иланг |
| Перец черный | Сандал, базилик, бергамот, грейпфрут, иланг-иланг, кипарис, ладан, лимон, пальмароза, герань, розмарин |
| Пихта | Можжевельник, лаванда, сосна, кедр, мускус, все цитрусовые масла, пачули, базилик, ладан, мирт, розовое дерево |
| Полынь горькая | Лимон, мелиса, цитронелла |
| Роза | Пальмароза, сандал, жасмин, нероли, лаванда, бергамот, шалфей, герань, пачули, розовое дерево, апельсин |
| Розмарин | Мята, цитронелла, душица, тимьян, сосна, кедр, мускус, эвкалипт, ладан, корица, шалфей мускатный, базилик, грейпфрут, лайм, мандарин, мелиса, мирт |
| Розовое дерево | Розмарин, герань, сандал, ветивер, нероли, кедр, кориандр, ладан, пальмароза, пачули, роза |
| Ромашка | Пачули, чайное дерево, роза, тысячелистник, аир, бергамот, кардамон, сандал, герань, жасмин, иланг-иланг, лимон, майоран, нероли |
| Сандал | Сосна, роза, иланг-иланг, розовое дерево, герань, ветивер, ладан, мирра, турбероза, пачули, мускус, гвоздикой, базилик, жасмин, кипарис, лаванда, нероли, |
| Сосна | Чайное дерево, эвкалипт, все цитрусовые, мирт, сандал, можжевельник, ветивер, лаванда, кедр, розовое дерево, кипарис, розмарин, тимьян |
| Тимьян | Чайное дерево, розмарин, душица, лимон, апельсин, бергамот, мелиса, кедр, мандарин, можжевельника, ромашка |
| Тмин | Элеми, апельсин, базилик, имбирь, кардамон, лаванда, лавр, ладан, герань, розовое дерево, ромашка, элеми |
| Тубероза | Роза, жасмин, сандал, пачули, гвоздика, нероли, иланг-иланг |
| Туя | Кипарис, лаванда, цитрусовые, эвкалипт |
| Тысячелистник | Шалфей, алфей мускатный, лаванда, мирт, кедр, розовое дерево, можжевельник, розмарин, все цитрусовые |
| Фенхель | анис, тмин, лаванда, ромашка, кардамон, гвоздика, апельсин, имбирь |
| Чабрец | Розмарин, душица, лимон, апельсин, бергамот, мелиса, кедр, мандарин, можжевельника, ромашка, чайное дерево |
| Цитронелла | Шалфей, лимон, эвкалипт, лаванда, мята, герань, роза, кедр, бергамот, иланг-иланг, нероли |
| Чайное дерево | Лимон, роза, эвкалипт, лаванда, мята, герань, кедр |
| Шалфей | лаванда, розмарин, цитрусовые масла, розовое дерево, цитронелла, сосна |
| Эвкалипт | розмарин, можжевельник, лаванда, мята, кедр, цитронелла, герань, чайное дерево, девясил, кориандр, лимон, мелиса, сосна, чабрец |
| Элеми | Розовое дерево, лимон, базилик, мирт, эвкалипт, корица, ладан, розмарин, лаванда, шалфей, апельсин, имбирь, кардамон, мелиса, герань |
Читайте также о том, как поправить свое здоровье при помощи эфирных масел, и как проводить ароматерапию для детей.